Sobota, 21 Września 2019 roku.

Zdrowo odżywiające
się dziecko jest szczęśliwsze

Dzieci, które zdrowo się odżywiają, mają mniej problemów emocjonalnych oraz lepiej odnajdują się w towarzystwie rówieśników, niezależnie od wagi – twierdzą szwedzcy naukowcy, których wnioski publikuje pismo "BMC Public Health".

"Zaobserwowaliśmy, że u dzieci w wieku od dwóch do 9 lat istnieje zależność pomiędzy spożywaniem zdrowych produktów a lepszym stanem psychicznym, mniejszą ilością problemów emocjonalnych, lepszymi relacjami z rówieśnikami oraz większym poczuciem własnej wartości" – informuje dr Louise Arvidsson z Uniwersytetu w Goeteborgu.

Badacze prowadzili badania wśród 7675 dzieci z ośmiu europejskich krajów: Belgii, Cypru, Estonii, Niemiec, Węgier, Włoch, Hiszpanii i Szwecji. Okazało się, że dzieci, których sposób odżywiania był najbardziej zbliżony do zalecanego w momencie rozpoczęcia badań, dwa lata później miały większe poczucie własnej wartości, rzadziej były prześladowane w szkole oraz miały więcej koleżanek i kolegów. Zdrowy sposób odżywiania oznaczał ograniczenie spożycia cukru i tłuszczu oraz spożywanie warzyw i owoców, a także ryb i produktów pełnoziarnistych.

Stwierdzona zależność utrzymywała się bez względu na wagę dziecka oraz status społeczno-ekonomiczny jego rodziców.

Autorzy podkreślają, że wnioski formułowane były na podstawie analizy danych dostarczanych przez rodziców, dlatego ważne jest przeprowadzenie szerzej zakrojonej analizy z udziałem dzieci, u których zdiagnozowano zaburzenia depresyjne i lękowe, a także inne zaburzenia zachowania.

 

Źródło: PAP

 

Artykuły powiązane

Ta strona używa plików cookies polityka prywatności

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close